Cо спортсменами и бизнесменами всё ясно. Спорт для них относится к таким категориям, как вызов, победа, преодоление, достижение… В общем, больше похоже на описание мотивационного фильма. А как быть обычным смертным, когда после рабочего дня «нет сил»?
Екатерина Антонова,
сертифицированный тренер FPA
И вроде понятно, что следующее лето снова беспощадно расставит все точки над «i», подчеркнув лёгкой тканью рубашки то, что зимою заботливо прятал пиджак. У Bright есть решение! Начнем с фитнес-студии. Ах, вы здесь впервые? Не беда, обратимся к специалисту.
Наконец-то заветный абонемент в фитнес-зал в кармане! Собран рюкзак с формой, в голове решительная мысль привести себя в форму. Но вот вы входите в зал, и уверенность начинает испаряться – дорожки, эллипсы, велосипеды – как это работает? Тренажёры, штанги, гантели – с какой стороны к ним подойти? Вокруг люди, как не выглядеть смешно? С чего начать? А что потом? Как правильно? Бесконечный поток вопросов… И твёрдое решение начинает ослабевать. Но страшного ничего нет! Итак, давайте разберёмся.
В абонемент любого фитнес-клуба обязательно входит одна бесплатная тренировка с вводным инструктажем от тренера. Что же должен сделать тренер за это занятие?
Если так уж получилось, что вводной тренировки не было или она была проведена некачественно, придётся разбираться самим, но учтите эти советы.
Комментарии: |
2 комментария. Оставить новый
Tiner, who later had a highly successful tenure as a high school head football coach at Pulaski Oak Grove, said Bright was an innovator.