Испанский эксперт по управлению страхом Елена Гарсия Доносо, рассказывает, как использовать его в свою пользу. Да, и так можно.
Задумывались ли вы о том, что многие решения, принимаемые нами в жизни, зависят от того, как мы реагируем на наши страхи? Страх – это то, что всегда присутствует в нашей жизни, ведь он отвечает за наше выживание. Однако он же частенько изолирует нас от самой жизни. С ростом наших потребностей, растут и наши страхи. Если раньше потребность заключалась в выживании, укрытии от холода и добыче еды, то сегодня у нас имеется еще и многообразие психологических потребностей. Поэтому и страхи в большей степени превратились в психологические.
Напоминаем, что страх нам вовсе не враг, и если правильно с ним обращаться, то его можно превратить в самого верного помощника. Сегодня прислушаемся к простым советам испанки Елены Гарсия Доносо, преподавателя, тренера и личного наставника, специализирующегося на управлении страхом и лидерстве.
Текст: Аделя Гарифзянова
Комментарии: |