В зоне комфорта нам спокойно, в ней все контролируется нами самими, и возникает чувство безопасности. Надо ли ее покидать, чтобы реализовать задуманное, или все же это совсем не обязательно?
Выход из зоны комфорта – это модная концепция, о которой все говорят, рассказывая об успехе. Наверное, вы тоже успели это заметить? Однако не всегда можно четко определить, где она начинается и заканчивается для каждого человека. Да и всегда ли нужно из нее выходить? Обычно в психологии этот термин включает сферы, где мы все держим под контролем и всегда знаем, чего ожидать и как действовать. Это относится как к нашему физическому окружению, так и к ежедневным действиям. Здесь главную роль играет страх, помогающий нам защититься от реальной или воображаемой опасности. Он твердит, что безопасно там, где привычно, а за пределами известного таится угроза.
Нельзя не учитывать тот факт, что все мы разные, поэтому и понятие зоны комфорта и последствия выхода из него у нас у всех тоже очень разные. Есть люди, для которых двигателем вперед является новизна и даже легкий стресс. Обычно это люди с высокой самооценкой и гибким мышлением. Однако есть и те, которые могут развиваться и создавать что-то в рамках своей зоны комфорта, а все, что за его пределами, вызывает у них напряжение и творческий ступор.
Итак, по мнению специалистов в области психологии, зона комфорта обеспечивает нам состояние некой психической безопасности. Однако широко распространено мнение, что чувствовать себя комфортно – это непродуктивно. Нам очень понравилась фраза испанского психолога Ингрид Пистоно на эту тему: «Это неправда, что, оставаясь в своей зоне комфорта, мы не будем двигаться вперед, в жизни всегда можно двигаться вперед, но есть те, кто предпочитает делать это безопасно на известной местности, а есть и другие, которым нравится решать более сложные задачи». Но эксперт подчеркивает, что грань между медленным движением в рамках зоны комфорта и попыткой оправдать свое бездействие, всегда очень тонкая. С ней согласятся многие ее коллеги, которые изо дня в день помогают своим клиентам чувствовать эту разницу и решать важные задачи.
Текст: Аделя Гарифзянова
| Комментарии: |