Мы не можем отрицать, что качество наших мыслей существенно влияет на качество нашей жизни и наши достижения. Этот неутомимый внутренний голос способен заставить нас почувствовать себя сильными или же, наоборот, наполнить нас неуверенностью и страхами. То, что мы думаем, вызывает определенные эмоции, как если бы это случилось в реальности, а эмоции оказывают влияние на наше состояние в целом.
Про необходимость позитивного мышления не говорит только ленивый. Однако психологи отмечают, что важно в это не заигрываться. То есть осознавать реальность и понимать, что происходит на самом деле, а не прятаться от этого за розовыми очками позитива. Осознавая реальность, уже можно подключать позитивное мышление для того, чтобы действовать, что-то менять или создавать. Эксперты по саморазвитию подчеркивают, что позитивное мышление всегда должно быть подкреплено осознанием реальности и дальнейшими действиями. Иначе есть большой риск витать в облаках, отрицать происходящее и думать, что мир должен подстраиваться только под нас.
Здоровое позитивное мышление — это про фокус на позитивных сторонах ситуации, полезных уроках, которые она дает, а также вера в себя и свои способности. Прекрасно иметь образ мечты, верить в то, что это возможно и что вы справитесь, а затем начать делать шаги в сторону ее осуществления.
Когда мы научимся справляться с трудными ситуациями и видеть в них и позитивные стороны, мы станем не только счастливее, но и продуктивнее. Как показывает исследование Шона Ахора, психолога и исследователя из Гарвардского университета, счастливые люди повышают свою производительность на 31%. Вспомните о том, что каждое утро мы принимаем самое важное решение за день, которое определит, как мы будем себя чувствовать в течение дня и каких результатов мы добьемся.
Так что, мыслим позитивно и действуем!
Текст: Аделя Гарифзянова
Комментарии: |