Проблемы со сном напрямую влияют на наше здоровье. Если плохо спим, то мы чувствуем себя уставшими и не отличаемся продуктивностью в течение дня.

Удаленная работа  открыла нам много возможностей, но вместе с тем и некоторые трудности с разделением рабочего и личного пространства. Это особенно заметно, когда оба партнера работают из дома.

Жизненные стратегии могут быть разными: это зависит от личных предпочтений и ценностей каждого человека. Некоторые люди могут считать, что настоящее время важнее будущего, и тогда они выбирают стратегии, которые приносят максимальное удовлетворение в настоящий момент. Другие люди, наоборот, фокусируются на будущем и выбирают стратегии, которые помогут им достичь долгосрочных целей.

Сериал The Good Nurse от Netflix взбудоражил любителей триллеров. Во-первых, снят он очень захватывающе. Во-вторых, основан на реальных событиях, что всегда добавляет мурашек.

Осень – время кутаться в пледы и смотреть интересные фильмы. Сегодня мы решили узнать о новинках кино этой осени, снятых талантливыми женщинами.

В зоне комфорта нам спокойно, в ней все контролируется нами самими, и возникает чувство безопасности. Надо ли ее покидать, чтобы реализовать задуманное, или все же это совсем не обязательно?

Если речь заходит о профессионализме и работе, про эмоции обычно никто не говорит. Однако мы все – живые люди, поэтому эмоции являются частью нашей жизни, даже рабочей. Важно выражать их здоровым образом.

Научно доказано, что воспоминания о приятных моментах прошлого — это кратчайший путь к психологическому благополучию. Но только, если использовать их осознанно.