Взаимосвязь физических нагрузок и психического здоровья намного глубже и теснее, чем может показаться на первый взгляд. Поэтому сегодня мы собрали для вас советы лучших психологов, телесных терапевтов и тренеров, которые помогут выбрать подходящую физическую активность при определенных эмоциональных состояниях.
Выбираем физическую активность по советам психологов
Наводим порядок в финансах
Почему другим людям так легко экономить деньги, не поддаваясь соблазну потратить всю свою месячную зарплату на вещи, которые на самом деле не имеют значения? Случается так, что у одинаково зарабатывающих людей абсолютно разный уровень жизни. Кто-то ездит на своей машине, отправляется с семьей на отдых, копит на свою квартиру. Другие же предпочитают лучшую технику и одежду, но никогда в жизни не были заграницей. Если вы думаете, что идете в неверном финансовом направлении, еще не поздно последовать советам певца, композитора и продюсера Владимира Брилева по экономии денег, чтобы изменить свою жизнь.
Молодость и здоровье кожи: советы косметолога
Все хотят вечно оставаться молодыми, гордиться здоровым цветом кожи и избавиться от темный кругов под глазами. В современном мире на помощь приходит не только декоративная косметика и домашние уходы, а профессиональные процедуры косметологии. Актриса Дарья Погодина составила список из вопросов, которые нужно задать на приеме косметолога.
Чего вы не знали о шалях и палантинах
Что общего может быть между шарфом и массажем? На первый взгляд – ничего, но Мексика их объединила. А танец и шаль были прекрасным дуэтом на многочисленных балах XVIII века в России. Сегодня познакомимся с разными способами использования традиционных шалей и палантинов.
Пять отелей, в которых есть всего один единственный номер
Во времена необходимости социальной дистанции есть те, кто стремится изолировать себя от массового туризма и курортов, заполненных людьми. Но в мире существуют отели, в которых вы точно не встретите других гостей, потому что в них есть только один единственный номер. Те, с которыми мы познакомимся сегодня еще и расположены в необычных местах: старая телебашня, грузоподъемный кран, портовый контейнер.
Составляем базовый гардероб
Составление базового гардероба поможет вам не только экономить время на выборе одежды, но и гораздо лучше выглядеть. Базовый гардероб – это комплекты вещей, которые идеально подходят друг к другу, а главное – подходят вам. В основном это нейтральная одежда, которую легко можно интегрировать в любой образ. Фэшн-эксперт Анна Бжедугова подготовила для вас список вещей, которые найдут себе применение в любом гардеробе.