Взаимосвязь физических нагрузок и психического здоровья намного глубже и теснее, чем может показаться на первый взгляд. Поэтому сегодня мы собрали для вас советы лучших психологов, телесных терапевтов и тренеров, которые помогут выбрать подходящую физическую активность при определенных эмоциональных состояниях.  

Почему другим людям так легко экономить деньги, не поддаваясь соблазну потратить всю свою месячную зарплату на вещи, которые на самом деле не имеют значения? Случается так, что у одинаково зарабатывающих людей абсолютно разный уровень жизни. Кто-то ездит на своей машине, отправляется с семьей на отдых, копит на свою квартиру. Другие же предпочитают лучшую технику и одежду, но никогда в жизни не были заграницей. Если вы думаете, что идете в неверном финансовом направлении, еще не поздно последовать советам певца, композитора и продюсера Владимира Брилева по экономии денег, чтобы изменить свою жизнь. 

Жизнь мексиканской художницы Фриды Кало была полна самой сильной боли, печали и тоски, но в то же время в ней было место оптимизму, сильной любви и страсти. Это многообразие чувств и эмоций можно увидеть на созданных ею картинах. Но ее художественные творения – не единственный источник, рассказывающий непростые истории Фриды. Художница вела дневники и писала письма, в которых можно найти множество коротких, но полных эмоций фраз, олицетворяющих ее жизнь и стойкость духа.   

Составление базового гардероба поможет вам не только экономить время на выборе одежды, но и гораздо лучше выглядеть. Базовый гардероб – это комплекты вещей, которые идеально подходят друг к другу, а главное – подходят вам. В основном это нейтральная одежда, которую легко можно интегрировать в любой образ. Фэшн-эксперт Анна Бжедугова подготовила для вас список вещей, которые найдут себе применение в любом гардеробе.  

Замечали как визуализация целей включает автоматически механизм реализации. Карта помогает настроить все сферы жизни: от финансов и здоровья до творчества и путешествий. Психологический консультант Галина Янко рассказала, как составить карту желаний правильно.