Журнал Bright
  • Журнал Bright
  • Лица
  • События
  • Мнения
  • Путешествия
  • На глубине
  • Архив
  • О журнале

Что, если ностальгия – наш помощник?

04.12.2022Мнения, От авторовadmin

Научно доказано, что воспоминания о приятных моментах прошлого — это кратчайший путь к психологическому благополучию. Но только, если использовать их осознанно.

Ностальгией обычно называют воспоминания о приятных моментах прошлого. Казалось бы, погружение в воспоминания отвлекает нас от настоящего момента, однако научно доказано, что оно может быть вполне продуктивным. Согласно исследованию, недавно опубликованному в журнале Journal of Experimental Social Psychology, ностальгия повышает уровень нашего психологического благополучия. Причем это работает с представителями разных культур и возрастов.  В рамках этой большой работы были опрошены люди в возрасте от 18 до 78 лет из США, Китая и Великобритании.

Исследователь Николас Келли и его коллеги рассказывают, что ностальгия усиливает в человеке ощущения собственного «я», а, значит, дарует чувство психологического благополучия и мотивирует на новые подвиги. В другом исследовании, опубликованном в 2020 году в журнале Emotion, говорится, что ностальгия значительно укрепляет социальные связи, сближая нас с друзьями и семьей. Более того, согласно другому исследованию того же года, простой просмотр домашнего видео или фотографий из прошлого может помочь нам почувствовать себя сопричастными чему-то важному. И это работает даже в случае общения с совершенно незнакомыми людьми, которые делятся друг с другом теплыми моментами прошлого.

Исследователь Дэвид Ньюман из Медицинской школы Калифорнийского университета в 2020 году также провел исследование этого явления. Он и его команда заметили, что ностальгия – это смешанная эмоция, которая не всегда оказывает положительное влияние на людей. Согласно их отчету в Frontiers in Psychology, иногда чрезмерное увлечение воспоминаниями, заставляет нас верить в то, что эти теплые моменты больше не повторяться, и вводит в депрессию. Но все эксперты подчеркивают, что мы способны сами выбирать брать из прошлого вдохновение или же грустить. Помните об этом, пожалуйста!

 

Текст: Аделя Гарифзянова

 


Предыдущая запись Как сменить прокрастинацию на предпринимательское мышление? Следующая запись 5 самых ожидаемых книжных новинок декабря
Комментарии:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA
Обновить

*

Свежие записи

  • Куда сходить в феврале: гид по событиям в Москве
  • 31-й театральный сезон Репертуар Молодёжного театра на март
  • Вивьен Вествуд: вдохновляющая бунтарка
  • Новые фильмы, которые отправят нас в путешествие
  • Можно по-разному: интересные новогодние традиции мира
Email
Vkontakte

Рубрики

©Bright live
ЭЛ № ФС 77 — 58164.

Политика конфиденциальности
__________
Наш ресурс является общедоступным и часть материала на нём размещается авторами, поэтому, при обнаружении материала, который вы считаете своим собственным, напишите нам в редакцию и мы решим проблему, вплоть до его исключения со страниц нашего сайта.