Многие из нас проживали моменты, когда помощь психолога была очень нужна, однако мы либо этого не знали, либо отказывались от нее.
В течение жизни мы можем столкнуться с множеством сложных ситуаций, которые могут привести к депрессиям и изменениям нашего психического состояния. В такие моменты помощь профессионального психолога может помочь вернуть внутренний баланс и разрешить сложности. Но чаще всего мы не хотим идти к специалисту, думая, что наши проблемы не такие уж и серьезные. Да, разговоры с близкими и их поддержка может помочь пережить многое, но наступает момент, когда и это не помогает. Мы собрали для вас подборку сигналов, которые, по мнению психологов, свидетельствуют о том, что пора обратиться за професииональной помощью.
Вы считаете, что жизнь бессмысленна?
Вы постоянно чувствуете грусть, подавленность или разочарование?
Вы не находите ничего положительного во всем, что с вами происходит?
Вы думаете, что несчастья случаются только с вами, и, кроме того, вам кажется, что вас никто не понимает?
Вы боитесь общаться с другими людьми?
Вы боитесь заниматься обычной деятельностью?
Вы страдаете бессонницей, расстройствами пищеварения или другими физическими проблемами, связанными со стрессовыми обстоятельствами?
Если вы ответили положительно хотя бы на пару этих вопросов, то помощь психолога вам может быть очень полезна. Эксперты подчеркивают, что совсем не обязательно ждать появления таких признаков, чтобы попросить помощи специалиста. Если вы переживаете стрессовую ситуацию и неразрешимые проблемы, то важно обратиться за помощью сразу, чтобы вернуться в свою опору и найти в себе силы решать возникшие проблемы.
Некоторым людям кажется, что чужой человек, пусть даже профессионал, их не поймет или осудит. Однако знания и опыт квалифицированных психологов всегда помогает анализировать ситуацию со стороны и предлагать старатегии, которые помогут вам чувствовать себя лучше.
Текст: Аделя Гарифзянова
| Комментарии: |