Осязание считается одним из самых часто упускаемых из виду чувств. Что же мы теряем, выбирая не проживать его?
Мы живем во времена роста виртуального общения. Изоляция во время пандемии еще больше погрузила нас в него, отобрав на время возможность контактировать с людьми вживую. После этого прошло уже несколько лет, но по словам психологов, некоторые люди так и не смогли в полной мере вернуться к активной социальной жизни, полной объятий близких и живого общения. Для них виртуальная жизнь оказалась более безопасной.
Осязание — это первое чувство, которое активируется у эмбриона, поскольку кожа образуется уже примерно на восьмой неделе беременности. Интересно узнать, какую роль оно играет в наших социальных отношениях. Тем более, считается, что это чувство, которое мы чаще всего упускаем из виду. Мы чувствуем запах парфюма, слышим музыку и звуки, видим пейзажи и лица, пробуем блюда, но осознанно прикасаться и чувствовать кожей часто забываем.
Пабло Моретт, профессор Университета штата Флорида, является одним из современных мыслителей, которые больше всего размышляли о роли осязания в эволюции и истории человечества. Он рассказывает, что осязание включает в себя не только внешнюю сенсорную информации, которую воспринимает наша кожа, но и способность чувствовать внутренние части тела, положение мышц или тела, ощущение движения или скорости. Сильные эмоции также выражаются через разные тактильные ощущения, например, страх или стресс вызывают у нас сжатие желудка, грусть вызывает слезы и т. д.
В мире, где живые встречи заменяются видеозвонками, поддерживать тактильности и связь с окружающими, увы, становится еще сложнее. А это очень нужно, чтобы чувствовать себя счастливым. Через прикосновения мы строим доверительные отношения, особую эмоциональную привязанность, чувство безопасности и защищенности. Речь не только о крепких объятиях, но и о рукопожатиях при встрече (что есть во многих культурах), похлопывание по плечу в качестве поддержки, держание за руку и т. д.
В целом, вспомнить о том, что мы способны познавать этот мир еще и кожей, способно помочь нам снизить уровень стресса и расслабиться. Психологи советуют периодически совершать сенсорные погружения, ощущая кожей окружающие нас предметы. Как вы смотрите на то, чтобы прогуляться, касаясь коры деревьев, шершавых стен зданий, мягкой травы прямо сейчас?
Текст: Аделя Гарифзянова
Комментарии: |