Некоторые психологи и коучи уверяют, что всегда чувствовать себя счастливым и удовлетворенным жизнью возможно, если периодически вносить изменения в нее.
Те, кто много лет проработал в одной и той же компании, в одном и том же отделе/департаменте, чаще всего жалуются на то, что работа им противна. Многие годы без изменений способны затянуть в болото недовольства и ввести в состояние депрессии. Писатель и эксперт по счастью Артур Брукс выступает за то, чтобы менять работу каждое десятилетие. На свом примере он показывет, что это может стать ключом к счастью и удовлетворенности жизнью. Сейчас он учится в Гарварде, но до этого также был музыкантом, получил докторскую степень по экономике и был директором некоммерческой организации American Enterprise Institute.
Артур Брукс, кстати, далеко не единственный эксперт, кто придерживается такой концепции. По данным портала Psychology Today, врач-исследователь Дэвид Сакетт, считал, что как только вы становитесь экспертом в чем-то, вы должны начать покорять другую сферу. Он и его последователи объясняют это тем, что в процессе получения практики в какой-либо области мы генерируем идеи, но как только мы полностью узнаем эту область деятельности, креативная волна сходит на нет. А вместе с ней и удовлетворенность своей деятельностью. Замечали ли вы такое в своей жизни?
Обычно мы привыкли думать, что изменения нужны, если только что-то идет не так. Однако психологи, ученые и коучи уверяют, что наш мозг нуждается в частых изменениях, чтобы сохранять оптимизм и продуктивность. Хоть в вышеописанных примерах и говорится о глобальной смене деятельности, вполне можно начинать с небольших изменений и покорения новых сфер этой многогранной жизни.
Какое изменение сделало бы вас счастливее прямо сейчас?
Текст: Аделя Гарифзянова
| Комментарии: |