Музыка во все времена и в разных культурах играла очень важную роль. Наши предки погружались в нее и в горе, и в радости.
Музыкальный язык является одним из самых чистых и прямых инструментов воздействия на мозг. Как отмечает гениальный художник Василий Кандинский в своем исследовании духовного в искусстве, «музыка достигает души без какого-либо декодирования». Вот уже несколько десятилетий музыкотерапия применяется, как часть психотерапии и общей оздоровительной терапии.
Ученые доказали, что музыка приводит к снижению уровня гормона стресса кортизола и усилению секреции эндорфинов, снижает сердцебиение, успокаивает и предотвращает когнитивные нарушения. В случае пожилых людей или людей, переживших травмы, музыкальные мелодии служат инструментом восстановления различных функций организма. Множество исследований с детьми показали, что прослушивание ими классической музыки значительно повышает их внимательность, помогает быстро воспринимать информацию. Нам, взрослым, это бы тоже не помешало, не правда ли?
Некоторые случаи исцеления благодаря музыке заставляют удивляться, не веря свои ушам. Так, например, Марта Лента, прима-балерина Нью-Йоркского балета была больна прогрессирующей стадией болезни Альцгеймера, когда терапевт заставлял ее слушать музыку из «Лебединого озера». Благодаря этому женщина, находящаяся в инвалидном кресле, смогла снова вспомнить хореографические движения руками. Музыка связывает нас с нашими воспоминаниями, пробуждает чувства и очищает мозг, чтобы мы могли вернуться к своей внутренней опоре.
Предлагаем прямо сейчас включить любимую музыку и устроить себе самую настоящую музыкотерапию в моменте! Согласны?
Текст: Аделя Гарифзянова
| Комментарии: |