Инструкция для социофоба
Наш следующий материал поможет вам, что называется, раскрепоститься и преодолеть внутренние барьеры. Так что смело открывайте статью, и добро пожаловать в мир «не кусачих» людей.
Наша жизнь – сплошная сеть связей (net+work = плести сеть). Нетворкинг можно назвать и наукой, и искусством одновременно, короче говоря – это умение заводить выгодные знакомства. Но что делать, если вы – социофоб, и для вас создание связей — действительно хард ворк? С чего начать?
А вы знали, что многие знаменитости на самом деле являются социофобами. Например, Ким Бейсинджер. Даже на вручении «Оскар» в 1997 году она прямо на сцене потеряла дар речи, хотя и репетировала свою речь. Социофобия – паническая боязнь социальных ситуаций, или попросту большого скопления людей и внимания с их стороны, – довольно распространенное явление. Однако если вы не хотите лишний раз появляться в людных местах, или от одной только мысли о предстоящем корпоративе вас бросает в дрожь, это еще не означает, что вы 100%-ный социофоб. Возможно, вы просто еще не освоили необходимые социальные навыки общения с людьми, а застенчивость и банальная лень мешают вам адаптироваться.
Шаг первый – вылезьте из-под кровати/одеяла/ковра. Мир вас не съест, ему это ни к чему.
Шаг второй – осознайте, наконец, что настоящая социофобия – медицинский диагноз. Если вы не читаете этот текст из комнаты с мягкими стенами – прекратите употреблять этот термин по отношению к себе. Ваш настоящий диагноз – элементарная застенчивость и лень.
Итак. Вообразите, что вам предстоит мероприятие, крайне полезное для карьеры, и там будет много незнакомых людей. Уже холодеет желудок при мысли о нем? Прочитайте несколько лайфхаков и успокойтесь.
— Приходите рано. Сблизиться с небольшой группой людей будет намного проще, нежели в толпе. Или останьтесь до конца, когда основная масса схлынет.
— Придайте походу на вечеринку/конференцию/выставку игровой характер – поставьте цель в виде конкретного числа новых знакомств. В случае удачи вознаградите себя мороженым (или, если вы на диете – лишним куском брокколи).
— Если медлите с выбором жертвы не можете найти собеседника, то подсядьте к скучающему человеку, который зациклился на экране смартфона или столике с закусками. Скорее всего, он также набирается решимости заговорить.
— Разговор начать можно фразой союзника: пожаловаться на скуку подобных мероприятий. Или, напротив, начать диалог с вопроса: «Что вы думаете о данном докладе/изобретении/чем-угодно-чему-посвящен-этот-вечер».
— Это правило довольно забавное – держите одну руку свободной и чистой. Дать визитку, помочь собеседнику, записать заметку в блокноте, пожать руку, достать телефон – всего этого вы лишены, если в одной руке у вас жирный пончик, а в другой – горячий кофе.
— И да, визитки – потрясающая вещь. Не ходите на конференции без визиток, никогда.
— После мероприятия у вас в соцсетях добавились новые друзья – не теряйте их. Напомните о себе, желательно – не позже, чем через 48 часов. Повод найти несложно – поделитесь фотографиями с мероприятия, например.
— Заводя новых знакомых, не забывайте о старых. Оказанная помощь может вернуться к вам в нужный момент в десятикратном размере.
Подумайте о том, каким багажом информации владеет каждый человек — и вы хотите отказать себе в возможности покопаться в нем? Не бойтесь знакомств, и тогда знакомства не будут бояться вас.
Текст: Елизавета Сараева
| Комментарии: |