Здоровое питание – это система, причем для большинства людей она абсолютно индивидуальна. В зависимости от того, сжигаете ли вы калории или наоборот, стараетесь набрать массу, питание играет основную роль и оно обязательно должно быть сбалансированным. Нет волшебной таблетки, как и определенных продуктов, которые вы сможете добавить или исключить из рациона, что приведет к невероятным результатам.
Составляем базовый гардероб
Составление базового гардероба поможет вам не только экономить время на выборе одежды, но и гораздо лучше выглядеть. Базовый гардероб – это комплекты вещей, которые идеально подходят друг к другу, а главное – подходят вам. В основном это нейтральная одежда, которую легко можно интегрировать в любой образ. Фэшн-эксперт Анна Бжедугова подготовила для вас список вещей, которые найдут себе применение в любом гардеробе.
Карта желаний
Замечали как визуализация целей включает автоматически механизм реализации. Карта помогает настроить все сферы жизни: от финансов и здоровья до творчества и путешествий. Психологический консультант Галина Янко рассказала, как составить карту желаний правильно.
Как обогатить словарный запас
Способов обогатить свой словарный запас, на самом деле, не так много, при этом они очень простые, действенные и знакомые нам еще со школьной скамьи.
Математика – это сексуально
Почему развитый интеллект – это новые мускулы для противоположного пола и как обычному человеку понять математику, рассказал журналу Bright доктор физ.-мат. наук, автор книги «Математика для гуманитариев», Алексей Савватеев.
Они почти как люди или Мебель для домашних животных
Наглый кот уверен, что это вы живете в его квартире, а не он в вашей? Собака-улыбака считает, что ваша кровать — идеальное место для сна, желательно мордой на подушке и хвостом под одеялом? А теперь шутки в сторону. Мебель для домашних питомцев — не роскошь, а необходимость.