Мы часто задаём себе вопросы о том, почему живём не в том месте, в котором хотелось бы, зачем финансовые потоки проходят мимо нас, а личные отношения далеки от идеальных. Ольга Копыть, автор обучающего проекта «Счастье Жить», энерджи коуч и тренер, любезно поделилась практическими рекомендациями и рассказала как наполнить свою жизнь яркими событиями, интересными людьми, а также забыть о привычках и опыте, которые ограничивают движение энергии.
— Оля, привет! Наконец, у нас получилось поговорить. И, конечно, большое спасибо за возможность обсудить с тобой такую важную для многих людей тему как трансформация. Расскажи, пожалуйста, что такое трансформация?
— Привет, Лена! Да, такой прямой вопрос. Это изменение, переход в новое качество, новый способ развития, новое состояние, новая вибрация. Другими словами, трансформация — это эффект новизны. В нашей жизни всё имеет свойство трансформироваться. А если вдруг изменения не случаются, то происходит сбой системы. Вселенная всё время находится в движении: сменяются сезоны, погода, один цикл приходит на смену другому. Так и в жизни: можно двигаться по спирали наверх, а можно пойти по второму кругу. Человек также подвергается трансформации: его сознание, энергетические потоки, действия — сначала он учится ходить, потом писать, потом мыслить, потом создавать из мыслей формы, а потом трансформируется в пространство и раскрывает себя, согласно тому ритму, который задает Вселенная. Если мы перестаём трансформироваться, то наша жизнь отстаёт от ритмов пространства. Здесь и начинаются сюрпризы — что-то не получается, идёт не так, как нам хотелось бы. Поэтому важно находиться в событиях, которые происходят здесь и сейчас, соединяясь с собой мы трансформируемся. В этом и состоит парадокс трансформации. Чтобы включится в этот процесс важно обратить внимание на то место и действие, в котором находишься. Тогда трансформация идёт естественным образом.
— А что значит не успеваешь за Вселенной?
— Хороший вопрос. Например, посмотрим на информационные технологии. Сегодня человечество развивается параллельно с ростом использования мобильных приложений. Это запустило интересный процесс. Люди стали больше уделять внимание раскрытию своего потенциала, интеллектуальных и творческих способностей, доверять своей интуиции. Таким образом мы адаптируемся к скорости. Информация передается мгновенно – одним нажатием клавиши в мессенджере, поэтому и внутренние способности человека должны соответствовать этой скорости. Если человек отказывается изменятся, держится за старые шаблоны, за крепкие убеждения, которые сидят внутри, то он может застревать в старой парадигме. Вот, к примеру, увлечение здоровым образом жизни и правильным питанием. Если раньше было модно тусоваться, то сейчас модно быть здоровым. Эта тенденция охватила весь мир. Происходит социальная трансформация. Есть ещё индивидуальная трансформация, когда человек по-новому осознаёт себя, переходит из одной профессии в другую или расширяет масштабы восприятия окружающих событий.
— Правильно ли я понимаю, что человек способен изменить свою жизнь?
— Человек меняет свою жизнь каждый день. Точнее человек создаёт свою жизнь каждый день. Ведь то, как он реагирует на происходящие события, создаёт будущее. Если данный момент воспринимается как созидающий, успешный, благодарность определяется в его сердце, его мыслях, то он сам создаёт более ресурсную программу, больше энергии и изменения происходят в лучшую сторону. Так притягиваются масштабные события, материальные ресурсы, появляются нужные люди. А бывает так, что человек осуждает то, что происходит, критикует, жалуется или чувствует несправедливость по отношению к себе. В этот момент он тоже изменяет свою жизнь, только движение происходит в другую сторону, не в сторону эволюции, а в сторону, можно сказать, деградации. В этом случае человек отстает от общего эволюционного поля, которое существует во Вселенной.
— Получается жизнь меняется через изменение отношений к вещам, которые происходят вокруг?
— Да. Это один из возможных способов изменения. Первое, что необходимо для трансформации — признать тот момент, в котором я нахожусь. Вот прямо здесь, в этом теле, в этом городе, в этой квартире, я прямо сейчас счастлив, благодарен и обнаруживаю, что в этот момент со мной всё в порядке. Это является базой для трансформации. Если же человек хочет изменить свою жизнь из состояния осуждения, то какое бы положительное действие не произошло, он будет осуждать. Я это не называю трансформацией, потому что качество жизни не изменилось, а даже наоборот, увеличилось количество депрессивных состояний, недовольство своей жизнью. В результате каждая цель, которую он добился, приносит напряжение, потому что чаще всего это происходило в борьбе.
— Как будто что-то доказываешь постоянно?
— Да, и получается, что вместе с этим доказательством твоя энергия напряжения, энергия недовольства также выросла. И тут люди обнаруживают опустошение. А основная трансформация идёт через состояние, в котором человек находится. Проживает он состояние уныния или радости, осуждения или принятия любви. Если человек проживает свою жизнь на тех вибрациях, где есть принятие, то он похож на мастера Тайцзи или Шаолиня, когда чувствуется дыхание ветра, ситуация, не затрачивается большое количество энергии на то, чтобы происходили события, становится мастером своей энергии и мастером своей жизни. Вот это то, что я и называю трансформацией.
— То есть получается, когда человек с благодарностью принимает всё, что происходит, благодарит за то, что было, откуда он появился, откуда он родом, у него открывается интуитивное восприятие мира и более глубокие возможности?
— Когда человек становится благодарным, то энергия возвращает его к своему главному помощнику — к своему телу. В нём происходит производство энергии, сканирование мыслей, появляются идеи, рождаются движения, действия. Когда душа, дух и тело объединяются, открывается канал интуиции, появляется чувствование мира на кончиках пальцев. Это не разовый процесс. Мы постоянно обучаемся. Каждый опыт обучает нас взаимодействию с пространством, с людьми, с самим собой. Многие говорят, что нужно что-то приобрести, а я скажу, что нужно многое выбросить.
— А что человеку мешает изменить свою жизнь, убрать то, чем он недоволен, воплотить свои мечты? И вообще, на сколько, по твоим наблюдениям, это сложный процесс?
— Не буду раскрывать эзотерических тайн, скажу простые вещи. Это наши привычки. Привычка как канат, который удерживает энергию и человек начинает ходить по известным схемам, которые сужают видение ситуации. Так устроен наш мозг: он заботится о безопасности, о сохранении энергии. Человек, который опирается только на рациональные выводы, сужает свои возможности. Даже если ему кажется, что он изменяется, но это не происходит. Именно поэтому мешают изменить свою жизнь привычные убеждения, которые уже не соответствуют реальным потребностям мира. Элементарно. Когда холодно, не хотят переодеваться в тёплую одежду. Также мешают те бонусы, которые наработаны. Например, человек привык заниматься фитнесом в одном и том же месте. Тренер знает те слова, которые нужно сказать, как поддержать, как подбодрить – здесь и есть огромная ловушка. Ум всегда строит ловушки. Но когда мы её видим, то находим выход. Какой подвох здесь? Человек становится зависимым от слов поддержки. В результате телу давно нужны другие практики, другие нагрузки, нужно перейти к другому тренеру или вообще заняться другим видом спорта, но он продолжает быть зависимым и ходить. Такие ловушки не всегда лежат на поверхности, но их лучше осознать.
Также привязка к своему окружению. Например, человек находится на уровне жалоб и вся среда поддерживает эти жалобы: пожаловаться на начальника, пожаловаться на доходы, пожаловаться на коллег. Это очень низкий уровень энергии, низкий уровень созидания. И вдруг человек просыпается, понимает, что такое состояние не даёт ему никаких бонусов, кроме того, что он сам становится жалким. Вот и появляется ловушка: буду ли я ходить и общаться с теми людьми или всё-таки выберу новое.
— Можно ли избавиться от этих привычек и что для этого нужно сделать?
— На самом деле избавляться ни от чего не нужно. Мне вообще это слово не очень нравится. Когда человек понимает, что то или другое состояние не комфортно, то наш прекрасный мозг начинает действовать и перестраивает систему. Лучше всего включить позицию наблюдателя и посмотреть, что именно происходит в этот момент. Например, было радостное настроение и вдруг стало грустно, или внутри тела ощущается дискомфорт. В этом случае лучше остановиться и понаблюдать. Для того чтобы трансформировать ситуацию достаточно увидеть ограничения. Например, общение с этим человеком, его жалобы, меня разрушают. Когда человек замечает, что происходит энергетический спад, дела не идут, то ему просто не хочется дальше поддерживать отношения с этим окружением.
— А как человек может прямо завтра начать изменять свою жизнь и свои старые привычки?
— Старые привычки… Понимаешь, если мы фокусируемся на старых привычках, то избавления не получается. Нужно создать новое. То есть сначала мы увидели свои ограничения, затем наблюдаем, а дальше мы создаем новое. Если есть привычка разговаривать в курилке то, что она мне даёт? Ощущение признания? Значит нужно построить новое состояние признания, создать для себя это состояние каким-то другим способом. Так создается новая привычка, но она будет другого качества. Это один из способов перехода. Возможно, в этот момент можно позвонить более достойному человеку, у которого хотелось бы поучиться, почитать что-то, послушать. Другими словами, начать заполнять это пространство более ресурсными вещами. Если мы выключаем телевизор – у нас появляется свободное время. Это свободное время важно занять новым иначе старая привычка будет тянуть назад. Или мы переходим с одного питания на другое и осознали, что кофе производит на организм определённый эффект. И всё, я больше не хочу. Можно заменить: пить воду с лимоном, имбирный чай. Но должен быть эффект удовольствия. Привычку всегда сопровождает эффект удовольствия, а если мы отключаем удовольствие, то перейти в новое не просто. Когда мы нашли для себя то, что нам также интересно и даже больше, то привычка быстро уходит. Такая же работа возможна и с зависимым поведением, которое разрушало тело или создавало какие-то физические ограничения.
— Если говорить о практической точке зрения, то расскажи, пожалуйста, об уровнях сознания.
— Уровни человеческого сознания описал Дэвид Хокинс. Дело в том, что Вселенная излучает частоту, вибрацию – энергетическое поле. Те мысли, чувства, состояния, которые человек испытывает в данный момент, тоже создаёт поле. Если мы сердимся – поле обретет цвет, отличный от Вселенной. Это совсем другая вибрация. Если мы послушаем Моцарта, Баха, будем благодарить своих родителей, то уровень вибрации повышается. Исследователь Дэвид Хокинс составил карту сознания, согласно которой человеческое сознание разделяется на уровни, каждому уровню соответствует определенная вибрация. Чем выше по этой шкале мы поднимаемся, тем восприятие жизни изменяется в лучшую сторону и тем более принимающим, любящим и радостным человек становится. В карте Хокинса есть 17 уровней сознания. Когда человек видит, понимает, как он устроен, то у него появляется выбор, как поступить: я хочу находится по шкале внизу и таким образом разрушать себе здоровье или я хочу находиться в том состоянии, которое улучшает здоровье, которое создает молодость, финансовый ресурс или ресурс отношений.
— Что можно сделать уже завтра, чтобы создать новую жизнь?
— В жизни каждого из нас есть 2 самых дорогих человека. Ты, наверное догадываешься кто это?
— Мама и папа.
— Да. И так создано природой. Внутри себя мы носим информацию маминого и папиного рода. Так происходит, что человек обучается всему, чему угодно, но часто забывает о благодарности своим родителям. Лучшая практика – это проснуться утром, умыться, поприветствовать день и вспомнить своих родителей. Вспомнить имя своей мамы, выразить ей благодарность за то, что она дала возможность жить, проснутся, воспринимать этот мир, создавать новое, создавать радость, узнавать творчество, раскрывать себя, поблагодарить за своё тело. Мы созданы из тела мамы. И вспомнить имя папы, поблагодарить его, потому что без его участия ваше тело не сформировалось. У многих остаётся ощущение обиды, боль, где-то что-то родители нам не додали. Поверьте, родители сделали всё, что могли. Вот прямо сейчас это нужно понять. Это основная практика. В данный момент, вот сейчас, когда читаем статью, нужно понять, что родители нам дали всё, что они могли дать. Они выполнили полностью свою роль и мы их благодарим за то, что они дали. И так же благодарим за то, что не дали. Каждый день, просыпаясь, благодаря маму и папу, что происходит с нашим сознанием. Мы благодарим своё внутреннее многообразие, все ресурсы, всю информацию, весь опыт, который был создан нашим родом, нашими родителями. Мы активируем каждую клеточку нашего тела. Так мы получаем поддержку и благословение от мамы и папы. Через благодарность мы соединяемся с самим собой, обретаем свою целостность. Поэтому любовь к родителям – это лучшая практика, которую мы можем сделать для себя. Я знаю, что для некоторых это будет не просто, появится сопротивление и попрошу просто перечитать статью, просто выразить своё чистое намерение и быть благодарным родителям. Эта практика есть в некоторых культурах, в некоторых народностях, она встроена в обычаи и традиции. В нашей культуре она немного утрачена из-за смены большого количества мировоззренческих схем. Я предлагаю это вернуть и активировать ресурс, а через него активировать свою силу, свой внутренний источник, который дали нам наши родители.
Обращаясь к своим родителям мы также активируем здоровье, тело, богатство. Наша мама – это наше богатство, то тело, которое родило нас. Это также наша сила, наша жизненная энергия. Благодаря папе мы выстраиваем свою способность к уверенности, к своей социальной реализации, дисциплине, к своему статусу. Сделайте это 21 день и напишите, что изменилось в вашей жизни. Я уверена, что будет много интересного. Удачи!
Беседовала Елена Соколова.
Комментарии: |