Любительский триатлон сейчас стал одним из самых популярных и быстро развивающихся видов спорта среди активных и успешных людей. С каждым годом растет и количество российских триатлонных стартов. Но как ни крути, мечтой любого триатлета является покорение заветной дистанции «Ironman», не говоря уже о чемпионате мира «Ironman на Гавайях», куда попадают только сильнейшие.
Наш корреспондент Яна Бороздина (участница нескольких половинок железной дистанции) решила взять интервью у профессионала своего дела, тренера и участника одной из сильнейших команд по триатлону RED LAVA TEAM, Александра Халаманова. В свои 26 лет Александр Халаманов, самый молодой представитель от России, уже во 2 раз сумел в нелёгкой борьбе завоевать слот на Кону и успешно финишировать, обойдя многих сильнейших триатлетов мира.
Для справки:
Александр, расскажи немного о себе. Как ты вообще пришёл в спорт?
— По рекомендации врачей в возрасте 7 месяцев родители отдали меня в бассейн при поликлинике. В 1994 году в возрасте 3-х лет я был принят в группу по плаванию в бассейн «Лужники» (на месте которого сейчас грандиозная стройка к чемпионату мира по футболу 2018).
Получается изначально ты занимался плаванием, а не триатлоном?
— Не совсем так. В детстве, когда я занимался спортивным плаванием в группе, нас отправляли на детские соревнования по триатлону. Несмотря на то, что на детских соревнованиях я занимал призовые места (в основном за счёт преимущества на плавательном этапе), мне не нравился бег, и я решил сфокусироваться на плавании.
С бегом я с тобой солидарна: это и моя самая нелюбимая дисциплина. Как же ты пришел в триатлон и что стало причиной смены вида спорта?
— С 2001 по 2015 год я участвовал в большом количестве соревнований по плаванию как в бассейне, так и в открытой воде. Был победителем и призёром чемпионатов Москвы по плаванию, в том числе и в открытой воде на дистанции 5 км. Также успел попробовать себя в современном пятиборье. За время службы в рядах Вооруженных Сил Российской Федерации стал вторым на чемпионате Западного Военного округа по военно-прикладному плаванию, а в конце службы, в мае 2014 года, стал чемпионом Вооруженных сил Российской Федерации. После армии устроился тренером по плаванию в фитнес-клуб одной очень популярной сети в России, где познакомился с Антоном Самохваловым – одним из главных двигателей любительского триатлона в России. В это время был создан один очень интересный проект- RED LAVA Team – команда, объединившая профессиональных триатлетов и лучших любителей триатлона под одной крышей. Антон мне предложил попробовать свои силы в триатлоне на длинную дистанцию под руководством основателя и одного из лучших профессиональных триатлетов на постсоветском пространстве Максима Крята. Я тут же загорелся этой идеей и сразу согласился.
Ты уже второй раз сумел отобраться на Кону, а это для россиянина огромное достижение. Нашу страну обычно представляет в буквальном смысле пара человек. Как изначально возникла идея завоевать слот на Кону?
— Первой моей гонкой была «половинка» в Барселоне в 2015 году. Сделал я её с результатом 5.15, при этом мне не удалось избежать прокола покрышки. Дальше я понял, что без определённой системы не показать результат, и следующую свою «половинку» через 3 месяца в Будапеште я сделал уже за 4.14. Идея завоевать слот на Кону как раз возникла после успешного выступления в Будапеште. В качестве отборочной была выбрана гонка на острове Козумель в Мексике, где, к слову, климат как на Гавайях.
Я знаю, что на Гавайях очень суровый климат. Где же ты тренировался, сколько понадобилось времени для подготовки к 1 в твоей жизни железной дистанции Ironman?
— Итак, цель была поставлена. Осталось к ней идти. После гонки в Будапеште у меня было около 3-х месяцев на подготовку. Мне нужно было набирать тренировочный объём, а в московских условиях это сделать достаточно сложно. Было принято решение ехать на 2-х недельный тренировочный сбор в Турцию.
В Швейцарии в 2017 году ты занял 18 место в абсолюте и 2 в своей возрастной категории. Таким образом ты отобрался на чемпионат. Доволен ли ты в целом этим результатом?
— Когда добиваешься выполнения поставленной задачи, то всегда кажется, что мог бы сделать лучше, начинаешь анализировать: тут мог быстрее, там свернул не туда и т.д. и т.п. На самом деле, я скинул со своего предыдущего результата около 36 минут и считаю результат удовлетворительным.
Как ты отмечал успешное завершение гонки?
— Дружно и весело всей командой. Но после завершения гонок у всех спортсменов настроение было разное: кому-то не до отмечаний, одни выполняют поставленную задачу, другие — нет и разочаровываются, третьи, наоборот, после неудачи, вдохновляются на дальнейшую работу.
Кто за тебя болеет на старте и дома?
— Мои самые главные болельщики – мои родители. Они будут болеть за меня из дома, следить за мной «онлайн» по трекеру.
Саша, давай теперь поговорим о твоей тренерской карьере. У тебя уже есть свои ученики, и ты подготовил в 2017 году Ironman (Challenge Roth, бренд Challenge family) и не просто айронмена, а айронмена-девушку! В чем разница в подготовке мальчиков или девочек?
— Для того, чтобы тренировать атлетов мужского пола и чтобы они тебя уважали, нужно показывать свои знания и компетенцию. Тогда они будут понимать, что все тренировки строятся по определённой системе и что каждый должен заниматься своим делом: атлет тренируется, делает всё, что говорит тренер, а тренер в свою очередь думает над планом подготовки в рамках определённого календаря соревнований. С атлетами женского пола тренер больше должен выступать в роли психолога, который будет излучать уверенность и поддержку, хотя при этом определённую систему и методику никто не отменял. А в целом, я стараюсь изучать каждого атлета, подстраиваться под него, искать компромисс, для того чтобы своё время, отведённое тренировкам, атлет использовал максимально эффективно, ведь не у всех есть 12 – 15 часов времени в неделю на тренировки для того, чтобы подготовиться к классической дистанции.
Какими качествами, по твоему мнению, обладают те любители, которые решили во взрослом возрасте заняться триатлоном?
— Безусловно, у всех этих людей сильный характер, они наделены трудолюбием и устойчивостью. Они привыкли ставить цели и достигать их во что бы то ни стало как в своей профессиональной деятельности, так и в спорте.
Ну и наконец, расскажи о своих спортивных планах на 2018 г.
— Основной старт у меня будет в Барселоне на полной дистанции, постараюсь туда подготовиться максимально хорошо, надеюсь буду в полной боевой готовности, чтобы противостоять нашим лучшим любителям.
Текст: Яна Бороздина
Комментарии: |