Замечали как визуализация целей включает автоматически механизм реализации. Карта помогает настроить все сферы жизни: от финансов и здоровья до творчества и путешествий. Психологический консультант Галина Янко рассказала, как составить карту желаний правильно.
Карта пожеланий или Карта сокровищ — это уникальный метод исполнения желаний, и его уникальность в том, что он действительно работает.
Прежде чем вы начнете работать над картой напрямую, вам необходимо точно определить цели, поразмышлять о планах и желаниях, определить наиболее значимые и важные.
Тщательно продумайте такие моменты, как:
- желаемое количество денег;
- состав и размер семьи;
- Вы хотите иметь только любимого человека, или ваша цель — брак?
- форма, размеры и расположение жилья (будь то дом, квартира, дача … и где именно);
- какое состояние здоровья вам нужно;
- отношение родственников, друзей и окружающих к вам;
- желаемые виды и маршруты путешествий и т. д.
Только выяснив эти важные для себя моменты, вы сможете начать составлять заветную карту.
Для работы предпочтительно использовать большой лист бумаги или ватман. Этот лист должен быть разделен на 9 одинаковых частей, которые могут быть окрашены в цвета, которые считаются благоприятными для каждого конкретного желания.
В самом центре находится часть, ответственная за здоровье, на юго-востоке — деньги (фиолетовый), строго на юге — ставят славу (красный цвет), на юго-западе — место принадлежит части, ответственной за любовь и брак (розовый), рядом с ней (в запад) — дети и творчество(белый), направление на северо-запад — путешествие и друзья (серый), карьера — это север (черный), знания и мудрость (синий) — северо-восток, восток — полностью принадлежит семье (зеленый).
При составлении не допускайте ошибок в кардинальных точках, потому что на карте желаний юг находится сверху, а север — снизу. Запад и восток соответственно справа и слева.
Разграничив территории, вы можете вооружиться ножницами, фотографиями, журналами о красивой жизни, карандашами / фломастерами и … дайте волю своему воображению. Нарисуйте, вырезайте, вставляйте картинки, соответствующие вашим желаниям, в каждом из направлений. Постарайтесь, чтобы изображение соответствовало желаемому изображению как можно точнее. Если вы хотите автомобиль — изобразите или найдите точную марку и цвет, который вы видите в своих мечтах. Если вы зарабатываете деньги — рисуйте или подписывайте сколько. Укажите сроки, в которые желание должно быть исполнено, и не забудьте подписать все свои произведения.
Одной из предпосылок начала работы карты желаний является позитивный настрой, который должен сопровождать весь творческий процесс. Радость, счастье, уверенность в успехе — это ваши эмоции, которые гарантируют будущие победы.
Возьмите свою самую «радостную» фотографию, ту, где вы бесконечно счастливы, и положите ее на карту. Если такого фото нет, нарисуйте себя счастливым, красивым и успешным. Вы можете создать и «примерить» новый автомобиль, модный наряд или окружить себя будущей семьей на фоне лазурного моря и собственного коттеджа.
И на последок, не так важно выполнить все рекомендации, скорее гораздо важнее получить от этого процесса удовольствие!
| Комментарии: |