Несмотря на то, что лето подошло к концу, мы собираемся рассказать вам о преимуществах ежедневного катания на велосипеде. Ведь осенние деньки еще позволяют нам крутить педали, улучшая свое физическое и психологическое состояние.
Пять причин сделать велосипед частью своей жизни
Превращаем страхи в помощников
Испанский эксперт по управлению страхом Елена Гарсия Доносо, рассказывает, как использовать его в свою пользу. Да, и так можно.
Помочь мозгу, чтобы легче сбросить вес
Для того, чтобы сбросить вес, важно не только правильно питаться и прокачивать силу воли. Помочь мозгу создать новые нейронный связи – одна из важнейших миссий.
Экологически устойчивый образ жизни – ключ к счастью
Хочешь быть счастливым? Переходи на экологически устойчивый образ жизни! Исследования показали, что экологичный образ жизни не только помогает нашей планете, но и делает нас счастливыми.
Как сохранить мотивацию вопреки тревожным новостям
К сожалению, тревожные новости застают нас везде, даже если мы стараемся от них закрыться. Но при этом нам нужно продолжать двигаться вперед, создавать свои проекты и воплощать идеи в жизнь. Как же сохранить мотивацию в таких условиях?
Три вопроса, перед тем, как поменять работу
Время перемен подталкивает нас и к личным переменам, ведущим к мечте. Однако перед тем, как оставить работу и начать двигаться к новым проектам, следует задать себе важные вопросы.