Нeкoтopыe люди нacлaждaютcя cвoeй новой жизнью в карантире, создавая магию домашнего очага. Но все же многим сложно перестроиться и сориентироваться в сложившейся ситуации изоляции. Мы собрали основные рекомендации, как настроиться на позитивный лад и чем порадовать себя для поддержания настроения.
1) Использовать время самоизоляции для самореализации. Кем вы хотели стать, но у вас не хватало на это времени/не доходили руки и ноги? Попробуйте начать разрабатывать онлайн-курсы для занятия каким-то языком, начните вести блог о том, в чем вы хорошо
разбираетесь, например, об отношениях, записывать обзоры на тему ЗОЖ, здорового питания и т.п. Это может стать вашим дополнительным заработком, сейчас многие люди живут на деньги, которые, по сути, делаются из воздуха – главное, подача материала.
2) Самоизоляция – не повод погружаться в депрессивный омут новостей. Если вы всегда были душой компании, отличались тонким чувством юмора, вам нравится сидеть в социальных сетях и читать мемы, если вы обожаете смешные видео о котиках и собачках, самое время начать записывать свои видео (особенно, если у вас есть
домашнее животное) и заливать их на все возможные платформы.
Начните с Tik-Tok – время пролетит незаметно, лайки, комментарии, общение.
3) О серьезном – сейчас очень сложное время, и многим нужна именно ваша помощь. Если вы здоровы и готовы проявить смелость, самоотдачу, заботу о ком-то кроме себя, то вступите в ряды волонтеров. Помогите заболевшим Сovid-19, вступите в Штаб
волонтеров.
4) Займитесь йогой или медитацией расслабиться и переключиться с негатива, но и обратиться к самому себе, расставить приоритеты в жизни, пересмотреть какие-то вещи в
жизни. Согласитесь, раньше у вас не всегда была возможность провести время с самим собой – мешал постоянный круговорот дел и разных проблем.
5) Заведите новые знакомства – многие сейчас впадают в депрессию от одиночества. Поэтому воспользуйтесь возможностями интернета и социальных сетей, чтобы общаться, чаще звоните родственникам, возобновите одноклассников или однокурсников, с которыми когда-то были не разлей вода.
6) Появившееся свободное время можно потратить на полезные вещи – незаконченный ремонт в доме, разбор старых и ненужных вещей. Порядок в душе начинается с порядка вокруг вас. Многие магазины работают сейчас на бесконтактную доставку, вам привезут все, что необходимо для реализации ваших грез о комфортном рабочем месте или об идеальном месте отдыха.
7) Научитесь чему-нибудь новому! Выучите нотную грамоту, освойте самостоятельно пение или игру на пианино – для этой цели разработано огромное количество программ на YouTube и приложений для телефона. Можно учиться рисовать, вязать, вышивать бисером,
освоить азы высокой кухни и к концу карантина стать настоящим шеф-поваром.
Текст: Олеся Евстигнеева — исполнительница народной фолк-поп музыки, заслуженная артистка России.
Комментарии: |