Негативизм никогда не бывает легким. Но помимо этого, это может быть довольно токсичным и пагубным, способствуя развитию цинизма, фатализма и даже пораженчества. Если вы окружены негативной энергией, исходящей от коллеги, партнера, друга или члена семьи, вы должны знать, как защитить себя, не вмешиваясь в этот негативный поток. Таролог Галина Янко составила список из шести эффективных стратегий, которые вы можете использовать, чтобы защитить себя от негатива.
Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах. Негативные люди тратят больше времени на проблемы, чем на решения. Обычно это звучит как жалобы, придирки и недовольство. Чтобы оставаться позитивными, сосредоточьтесь на создании эффективных решений. Если вы встречаетесь с сопротивлением, обратите внимание на сильные стороны, на которые вы можете опираться, или на простые шаги, чтобы получить импульс.
Не подпитывайте драму. Негативным людям драма в жизни нужна не меньше, чем кислород. Чтобы перевести дух, оставайтесь позитивными и оптимистичными и откажитесь от приманки, какой бы соблазнительной она ни была. Работайте над тем, чтобы все было вовремя, спокойно, гибко и даже неуклонно. Когда вы это делаете, вы не даете негативным людям воздействовать на вас. Их главная задача – вывести вас на эмоции, которыми они будут питаться. Энергетические вампиры преследуют только эту цель, поэтому не видитесь на провокации.
Следите за своими границами. Это печальный факт, но даже близких людей иногда нужно держать на правильном расстоянии. Но вы не можете достичь того, чем хотите заниматься в жизни, если вы окружены отрицательной энергией – одной из самых токсичных и заразных сил на Земле. Создавайте и сохраняйте свои границы от всех, кто хочет вас сломить, даже если они являются членами семьи или кем-то, кто считает себя другом.
Прекратите пытаться исправить всех и вся. Если вы обнаружите, что делаете для других то, что они могут и должны делать для себя, вы не помогаете, а позволяете. Иногда мы можем непреднамеренно производить негативную энергию, неся ответственность за людей, когда они сами должны нести за себя ответственность. Мы пытаемся исправить людей, но не факт, что они готовы принимать нашу помощь. Научитесь оставаться в стороне.
Отвечайте, но не реагируйте. Ответ проистекает из ясности ума и эмоциональной силы и выбирается для достижения желаемого результата; в то время как реакция – это неконтролируемый рефлекс, проистекающий из импульсов выживания, основанных на страхе. Держитесь подальше от бездумных реакций и научитесь обдуманно реагировать на негативную энергию.
Заботиться о себе. Вы не можете заботиться о других, если не можете заботиться о себе. Не эгоистично и не напрасно любить себя, заботиться о себе или делать свое счастье приоритетом. Изучение и практика ухода за собой помогут вам укрепиться и стать сильнее, когда вы столкнетесь с негативной энергией.
Не стоит недооценивать вред, который может нанести отрицательная энергия — научитесь защищать себя и относитесь к этому с умом.
Комментарии: |