Журнал Bright
  • Журнал Bright
  • Лица
  • События
  • Мнения
  • Путешествия
  • На глубине
  • Архив
  • О журнале

Девять привычек, чтобы почувствовать себя более счастливым

13.10.2021Мнения, Опытadmin

Многие считают, что достижение счастья – это усилие, которое длится всю жизнь.  Но ведь счастье уже ждет каждого из нас в каждом моменте, надо только заметить и погрузиться в него. Мы собрали для вас девять привычек, которые помогут почувствовать себя более счастливым.

Коллективная мудрость гласит, что вы можете научиться быть счастливыми, только после того, как научитесь быть счастливыми наедине с собой. Согласны?

А пока вы размышляете над этим, мы подготовили для вас подборку девяти привычек, которые помогут вам вернуть ощущение счастья.

 

Осознать, что у вас есть выбор

Хотя часто мы не можем избежать трудностей, мы все же имеем возможность выбирать, как на них реагировать. Почувствовать себя счастливее поможет осознание, что счастье – это выбор, а не удача, улыбающаяся только избранным.

 

Практика благодарности

Даже в самые трудные времена есть вещи, за которые мы благодарны. Признание всего хорошего, происходящего в жизни, важно для того, чтобы научиться быть счастливым.

 

Практика прощения

Злость на себя и окружающий мир становится очень тяжелым бременем. Когда мы учимся отпускать гнев, прощать себя и окружающих за ошибки, мы прокладываем путь к счастливой жизни.

 

Выбор наполняющего общения

Невероятную теплоту, окутывающую нас во время общения с близкими по духу людьми, можно смело назвать счастьем. Поэтому выбор именно наполняющего общения ведет нас в тотальное счастье.

 

Больше движения

Физическая активность стимулирует кровоток и помогает нам чувствовать себя лучше. Даже небольшая физическая нагрузка способна улучшить настроение.

 

Уборка пространства

Сохранение рабочего и личного пространства в порядке может значительно улучшить настроение. Чтобы постепенно вернуть себе ощущение счастья начать можно с уборки дома и выкидывания ненужных вещей.

 

Отмечать даже самые маленькие достижения

Эксперты советуют всегда начинать с небольших целей и постепенных шагов к ним. Не забудьте отмечать и хвалить себя за каждый маленький шаг, ведь достижение целей повышает нашу уверенность, а вместе с ней и наше ощущение счастья.

А что делает вас счастливыми?

 

 Текст: Аделя Гарифзянова


Предыдущая запись Как одеться на собеседование: n идеальных образов Следующая запись Как помочь своему организму осенью?
Комментарии:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA
Обновить

*

Свежие записи

  • Мотивирующие фразы известных женщин
  • Лучшие места в мире для полетов на воздушном шаре
  • Синдром самозванца: как определить и исцелить
  • Весна в доме – время обновления
  • Пять причин обниматься чаще
Email
Vkontakte

Рубрики

©Bright live
ЭЛ № ФС 77 — 58164.

Политика конфиденциальности
__________
Наш ресурс является общедоступным и часть материала на нём размещается авторами, поэтому, при обнаружении материала, который вы считаете своим собственным, напишите нам в редакцию и мы решим проблему, вплоть до его исключения со страниц нашего сайта.