Журнал Bright
  • Журнал Bright
  • Лица
  • События
  • Мнения
  • Путешествия
  • На глубине
  • Архив
  • О журнале

Выход из зоны комфорта

22.01.2018Мнения, От авторовadmin

Каждому человеку рано или поздно становится тесно в своей зоне комфорта. Но решиться на перемены не так-то и просто. Страх перед неизвестностью может сильно тормозить развитие личности. Как смягчить этот процесс расскажет статья.


Зона комфорта – это привычное для человека его внутреннее состояние. Это то, как он живет, какие действия совершает ежедневно.


Каждый человек имеет свою личную зону комфорта, независимо от условий его жизни. Для кого-то зона комфорта это жизнь в дорогих апартаментах. А кто-то живёт всю жизнь в однокомнатной квартире с родителями и предложи ему апартаменты в Европе, скорее всего он откажется, из-за страха перед неизвестностью. Это не означает, что ему нравится так жить, просто он привык, адаптировался к обстоятельствам.

Как понять, что вы застряли в зоне комфорта?

— уходите от решения проблем (конфликтных ситуаций);

— боитесь принимать серьезные решения (поиск новой работы);

— подчиняетесь негативным условиям (плохие жилищные условия);

— не принимаете новую информацию для переосмысления своих действий;

— против перемен в жизни.

Внутри своей зоны комфорта очень трудно развиваться, так как всё привычно, нами ежедневно совершаются практически одни и те же действия. Это как хождение по одному и тому же кругу. А чтобы идти вверх необходимо движение по спирали.

Выйти из зоны комфорта можно двумя путями – самостоятельно или по независящим от человека причинам.

Самостоятельный выход происходит тогда, когда человек сам понимает, что ему стало тесно внутри его зоны комфорта. В этом случае происходит планомерный выход, и этот путь благоприятнее и предпочтительнее для человека, так как он испытает меньше стресса.

Выход по независящим от человека причинам наименее благоприятен и сопровождается стрессом. Например, человека уволили с работы, украли автомобиль, посадили в тюрьму.

Если вы чувствуете, что зона комфорта стала тесной и хочется изменить себя и свою жизнь, то следующие советы для вас:

— измените распорядок дня, делайте то, что раньше не делали, это позволит взглянуть на привычные вещи по-новому, с другой стороны, под другим углом;

— поставьте четкие цели, чего бы вам хотелось достичь, или что изменить;

— составьте список задач, которые необходимо выполнять для достижения цели и обязательно начните их выполнять;

— внедрите в свою жизнь полезные привычки, постепенно меняйте себя, изучайте новую информацию.

Страх перед неизвестностью, страх потерпеть неудачу, потерять то, что имеешь, мешает человеку расти и развиваться, заставляя жить по известному сценарию. Рискнув однажды, можно навсегда изменить свою жизнь!

 

Текст: Криницкая Екатерина


Предыдущая запись 10 идей для подарка своими руками Следующая запись Своими руками: SММ советы
Комментарии:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA
Обновить

*

Свежие записи

  • Помочь мозгу, чтобы легче сбросить вес
  • Экологически устойчивый образ жизни – ключ к счастью
  • Четыре плюса онлайн-консультаций с психологом
  • Книга, которая поменяла жизнь Опры Уинфри
  • Лучший аэропорт мира 2022
Email
Vkontakte

Рубрики

©Bright live
ЭЛ № ФС 77 — 58164.

Политика конфиденциальности
__________
Наш ресурс является общедоступным и часть материала на нём размещается авторами, поэтому, при обнаружении материала, который вы считаете своим собственным, напишите нам в редакцию и мы решим проблему, вплоть до его исключения со страниц нашего сайта.