Каждому человеку рано или поздно становится тесно в своей зоне комфорта. Но решиться на перемены не так-то и просто. Страх перед неизвестностью может сильно тормозить развитие личности. Как смягчить этот процесс расскажет статья.
Зона комфорта – это привычное для человека его внутреннее состояние. Это то, как он живет, какие действия совершает ежедневно.
Каждый человек имеет свою личную зону комфорта, независимо от условий его жизни. Для кого-то зона комфорта это жизнь в дорогих апартаментах. А кто-то живёт всю жизнь в однокомнатной квартире с родителями и предложи ему апартаменты в Европе, скорее всего он откажется, из-за страха перед неизвестностью. Это не означает, что ему нравится так жить, просто он привык, адаптировался к обстоятельствам.
Как понять, что вы застряли в зоне комфорта?
— уходите от решения проблем (конфликтных ситуаций);
— боитесь принимать серьезные решения (поиск новой работы);
— подчиняетесь негативным условиям (плохие жилищные условия);
— не принимаете новую информацию для переосмысления своих действий;
— против перемен в жизни.
Внутри своей зоны комфорта очень трудно развиваться, так как всё привычно, нами ежедневно совершаются практически одни и те же действия. Это как хождение по одному и тому же кругу. А чтобы идти вверх необходимо движение по спирали.
Выйти из зоны комфорта можно двумя путями – самостоятельно или по независящим от человека причинам.
Самостоятельный выход происходит тогда, когда человек сам понимает, что ему стало тесно внутри его зоны комфорта. В этом случае происходит планомерный выход, и этот путь благоприятнее и предпочтительнее для человека, так как он испытает меньше стресса.
Выход по независящим от человека причинам наименее благоприятен и сопровождается стрессом. Например, человека уволили с работы, украли автомобиль, посадили в тюрьму.
Если вы чувствуете, что зона комфорта стала тесной и хочется изменить себя и свою жизнь, то следующие советы для вас:
— измените распорядок дня, делайте то, что раньше не делали, это позволит взглянуть на привычные вещи по-новому, с другой стороны, под другим углом;
— поставьте четкие цели, чего бы вам хотелось достичь, или что изменить;
— составьте список задач, которые необходимо выполнять для достижения цели и обязательно начните их выполнять;
— внедрите в свою жизнь полезные привычки, постепенно меняйте себя, изучайте новую информацию.
Страх перед неизвестностью, страх потерпеть неудачу, потерять то, что имеешь, мешает человеку расти и развиваться, заставляя жить по известному сценарию. Рискнув однажды, можно навсегда изменить свою жизнь!
Текст: Криницкая Екатерина
| Комментарии: |