Дружба подразумевает вдохновляющее общение. Кто если не друзья, поддержит в затруднительных ситуациях? Но что делать, если вы чувствуете, что отношения скорее тяготят, а не радуют. Токсичность в отношениях – как определить и изменить расскажет статья Bright.
Во-первых, необходимо определить, что такое токсичные отношения. Если вы чувствуете себя усталым, вымотанным после общения каждый раз за редким исключением – эти отношения токсичны. Споры бывают у всех, и нередко они развивают, вынуждают посмотреть на ситуацию с непривычной стороны. А вот жалобы, сплетни, критика, колкие замечания – это признаки токсичных отношений. Продолжать ли их – решать вам. Если в вашей жизни присутствуют токсичные отношения, значит, вам еще есть, чему учиться, есть над, чем подумать. Когда человек растет, меняется личностно, токсичные отношения из его жизни уходят – люди перестают соответствовать друг другу ментально. Мы всегда имеем то окружение, которое нас, в каком-то плане, развивает, которое нам показывает наши скрытые задачи и пути роста, поэтому очень важно с благодарностью относится к каким-то таким моментам в общении. Там, где есть «горячие точки» в отношениях спрятан потенциальный рост. Варианта обычно два: просто уйти или сначала осознать происходящее, проанализировать ситуацию, сделать выводы. Возможно, вам и не придется разрывать этих отношений. Когда мы меняемся, растем над собой, работаем над собой и стоим на пути самопознания и самосовершенствования, меняются и люди рядом с нами.
Как проявляется токсичность в отношениях с друзьями? Приведу простой пример, который знаком, наверное, большинству. Например, у вас есть подруга, у которой все и всегда бесконечно плохо. Вы и рта не успеваете раскрыть, как вам уже рассказали, как все ужасно, отвратительно и бесперспективно не только в ее жизни, но и в вашей заодно. А может у вас и все не так уж плохо, но вам совестно рассказать о своих успехах потому, что она не поймет, позавидует, да и вообще, как у вас все может быть хорошо, если у нее все плохо и она в депрессии. Выслушивание постоянных жалоб – это своего рода вампиризм, только другого плана, где энергия черпается из регулярного сочувствия, а не из результатов хамского поведения по отношению к вам. Что делать? Прекращать токсичные отношения с данной подругой – в отношениях каждый человек должен отдавать, должен происходить обмен энергией, знаниями, эмоциями. Если вас постоянно делают «жилетку» – это не обмен, это использование. А дружба не подразумевает такого отношения. Дружба – это общение на равных, когда есть диалог, а не монолог одного.
Текст: Инесса, певица
| Комментарии: |