Все больше исследований связывают улучшение физического и психологического состояния с прогулкой по лесу. Техника лесных ванн (shinrin-yoku на японском языке) пришла к нам из Японии, где она популяризирована как простая и естественная система улучшения здоровья. Познакомимся с ней поближе!