Едва ли не каждый задумывался о том, как увеличить свой доход. А ещё лучше получать больше денег, но при этом сохранить прежним количество рабочих часов. Кто не мечтал об этом? Журналист Bright провёл своё собственное расследование, посвящённое тому, как деньги и физическая форма человека влияют друг на друга.
Существует бесчисленное множество вариантов заработка: простые варианты и сложные, надежные и только кажущиеся таковыми. Но как всё-таки увеличить свой доход без риска и без переработок?
Как бы мы не поступали со своей жизнью, но малейшее изменение в одной сфере приводит к изменению в другой, а, возможно, даже к изменению всей жизни в целом.
К сожалению, мы устроены так, что очень привыкаем к удобному «жизненному расписанию». Нам не приходит в голову, что можно что-то поменять, где-то подкрутить и настроить, чтобы денег вдруг стало больше. Приглашаю вас взглянуть на вопрос денег с другой стороны.
Главный секрет миллиардеров
Вы когда-нибудь задумывались о том, что каждый второй «богач» уделяет очень много времени спорту. А некоторые буквально не выходят из зала.
Может быть, они это делают для того, чтобы просто хорошо выглядеть? Нет, не только для этого. В принципе, чтобы хорошо выглядеть достаточно сбалансированно питаться и побольше ходить пешком.
Тогда, может быть, это часть их работы? Конечно, у некоторых людей такое встречается, но далеко не у всех. Многие пишут книги и проводят тренинги. Суперсильного и стройного тела для этого не нужно.
И все же, что есть эта любовь к физическим нагрузкам, если не следствие образа жизни. А, может быть, его причина?
Вполне вероятно, что «богачи» стали такими успешными в том числе благодаря спорту и физическим нагрузкам.
Давайте попробуем разобраться, каким образом влияют физические нагрузки на такую важную для многих из нас сферу как деньги и финансовая независимость.
Спорт и работоспособность
«Многим для счастья не хватает так много, а мне всего каких-то 5 минут…».
И вот после бессонной ночи я снова работаю, а в обед мои глаза уже «в кучку» и очень хочется где-то прилечь. Но впереди ещё половина рабочего дня и, кажется, сил ни на что не хватает.
Постепенно снижается уверенность в себе, а тело становится ватным и тяжелым. Даже кофе уже не помогает, да и врачи тоже. Похоже, что пора брать себя в руки и что-то предпринимать самостоятельно.
А что, если физическая нагрузка поможет повысить продуктивность и работоспособность?
Когда человек занимается спортом, то вырабатываются такие гормоны как:
Вообще, чем более натренирован ваш организм, тем позже начинает вырабатываться гормон стресса – кортизол. А стресс – это самый изматывающий фактор в нашей жизни. Так почему бы не попытаться нивелировать его влияние на жизнь, просто начав тренироваться.
При физической нагрузке повышается объем потребляемого воздуха и частота сердцебиения, а это значит, что органы будут снабжены кислородом, что сильно улучшит ваше самочувствие.
Кроме того, произойдет нормализация сна. Да, да, физические нагрузки непосредственно влияют на сон. Таким образом, за ночь можно восстановиться гораздо лучше.
Кстати, для достижения всех этих эффектов достаточно 20-30 минут физической нагрузки в день. Именно за это время начинают вырабатываться большинство гормонов.
Спорт и энергия
Когда разберешься с объективными факторами, которые понятны и измеримы, то можно задуматься и о другой, скрытой стороне реальности. Об энергиях.
Да, о тех самых, которые гуляют вихрями сквозь чакры человека. Но не стоит сразу отмахиваться, имеет смысл попробовать — вдруг получится.
Итак, разделим наше управление деньгами на три простых категории:
Удерживать
Знакомо ли вам такое выражение: «Крепко стоит на ногах»? У меня лично оно всегда ассоциировалось с успехом и стабильностью.
И если разобрать его по частям, то можно предположить, что физическая нагрузка на ноги приводит к стабильности. На уровне энергий идет работа с 1 чакрой, которая отвечает за выносливость, выживаемость и физическую силу.
Тренировки необязательно должны быть силовыми, это может быть ходьба, упражнения на координацию и даже простой массаж ног.
Получать/брать
Если ногами мы себя держим, то руками мы берем и получаем. Далеко не у всех есть так называемая «предпринимательская хватка», а ведь именно она отвечает за способность с максимальной выгодой и в кратчайшие сроки получить результат, в том числе и денежный. Тут подойдут любые упражнения на руки, то есть все то, что приводит их в тонус. Опять же нет необходимости делать что-то сложное, достаточно просто задействовать руки и включить их в работу.
Количество
Самый сложный вопрос, над которым бьются умы сотен тренеров, коучей и психологов, это «как получить больше денег и как обеспечить постоянный денежный поток в своей жизни».
Конечно, для этого нужно крепко стоять на ногах, использовать любые возможности…Но только этого, к сожалению, недостаточно.
Вот тут самое время вспомнить про силу воли. О людях, которые занимаются спортом, говорят, что у них есть огромная сила воли. На деле же, они ее сформировали в себе сами, начав однажды заниматься спортом. Сила воли находится у нас в зоне пресса, как, впрочем, и страхи, и неуверенность.
Поэтому если вы хотите укрепить свою силу воли, то качайте пресс, и вместе с ним возрастет возможность принимать большее количество денег. Ведь деньги – это прежде всего ответственность. Чем больше ответственности, тем большей силой должен обладать человек.
Главное правило
Все вышесказанное будет работать намного лучше и легче, если делать все это регулярно и с удовольствием.
Поэтому первое, на что нужно обратить внимание, это на свои внутренние ощущения: нравится ли вам та физическая активность, которой вы занимаетесь.
Нет никакой нужны гнать себя в тренажёрный зал, на снежный склон или на марафонскую дистанцию, если у вас самое любимое из физической активности – это гулять по парку и дышать свежим воздухом. Или растянуться на коврике в мечтах о скорой шавасане. А, может быть, вы обожаете крутить педали велосипеда за просмотром интересного сериала.
Короче говоря, выбирайте себе занятие по душе и наслаждайтесь эффектом. Работайте с энергией ног, рук и пресса, если вам это нравится и доставляет удовольствие.
Желаю успехов!
Текст: Наталья Конда
Комментарии: |