Короткий путь к цели
Поставить цель и идти к ней – что может быть проще. Вместе с тем на практике возникает огромное количество трудностей. Как быстро и легко осуществлять желаемое расскажет такой раздел психологии, как нейролингвистическое программирование.
НЛП практик и НЛП мастер Институт современного НЛП Александр Герасимов на «Радио НЛП» выделяет 7 основных шагов при правильной постановке цели.
- Цель сформулирована позитивно. Не хочу опоздать – хочу прийти вовремя. Не хочу болеть – хочу быть здоровым.
- Цель зависеть от вас. Хочу, чтобы сборная России стала чемпионом мира по футболу – данная цель от вас никак не зависит, поэтому на результат здесь повлиять нельзя. Можно также добавить конкретики: что конкретно я делаю, чтобы достигалась цель?
- Цель сенсорно очевидна. Что я увижу, услышу, почувствую, когда достигну цели. Создаем целевой слайд достигнутой цели.
- Экология. Наименее осознаваемый пункт, который зачастую не дает прийти к цели – что я потеряю, когда буду достигать/достигну своей цели. Зарабатывая деньги, мы теряем, например, свое личное время, здоровье. Нужно учитывать и понимать, как можно эту проблему решить. Иногда можно сказать, что при экологии учитываются большие системы.
- Ресурсы. Какие есть ресурсы для достижения цели. Например, материальные (квартира, машина, деньги), время, информация, связи, внутренние состояния (навыки).
- Уместность цели. Где, когда, с кем вы будете, когда достигните своих целей. Например, если вы в 16 лет мечтали о вишнёвой девятке, то когда в 42 года она у вас появится, это будет не уместная цель.
- Что уже сейчас сделано для достижения цели. Мы должны понимать, что цель является частью большего результата. Осознание того, из каких подцелей она состоит, помогает отслеживать движение. Цель можно укрупнить и разделить, не забывая про иерархию критериев и анализ того, что может помешать. Мечта превращается в цель, цель превращается в план. Получается простое планирование.
Так или иначе, при достижении своих целей человек меняется, поэтому постановка задач и движение на встречу к своим мечтам являются неотъемлемыми частями любой успешной личности. «Хорошо сформулированный результат» – эта техника-трамплин позволяющая быстро и просто прийти к результату.
Текст: Алевтина Шаталова
| Комментарии: |