Часто наша жизнь основана на сценариях, заложенных детскими сказками, или убеждениях, полученных из рассказов школьных книг. Так или иначе, наш мозг не отличает вымышленное событие от реального, если мы реагировали на него с должной степенью эмоциональности. Приобрести новый опыт или вдохновение для будущих свершений помогут рассказы и сказки авторов журнала Bright.
По мнению Милтона Г. Эриксона личность каждого человека уникальна и не повторима, поэтому часто нам сложно понять других людей и окружающий мир в целом. Чтение художественных книг, рассказов, сказок позволяет расширить паттерны (шаблоны) нашего поведения, делая нас более успешными в различных жизненных ситуациях. Если вы давно не можете выкроить время на чтение беллетристика и читаете только специализированную литературу, для вас притча.
Однажды один крестьянин работая на поле под изнуряющим солнцем увидел как монах из буддистского монастыря левитирует. Его одежды разлетались во все стороны, лицо было спокойным и умиротворённым, а над ним висела маленькая тучка, прикрывая его тело от палящего зноя.
«Хм. Я тоже так хочу», – подумал с завистью крестьянин.
Дождавшись, когда монах закончит свой ритуал, работник подошёл к нему и спросил: «Что я должен сделать, чтобы научиться так летать?».
«Потратить 70 лет на медитацию и концентрацию», – добродушно ответил монах.
Крестьянин пришёл в ярость. 70 лет – это слишком долго.
«А если я не буду спать и есть, а только медитировать? Сколько мне понадобится времени?» – спросил он взволновано.
«Тогда 140 лет», – спокойно сказал монах.
Поведение героев художественных книг удивительным образом запускает те психологические процессы, которые необходимы для понимания своих собственных проблем и сложных жизненных ситуаций. Описание эмоциональных реакций художественным языком помогает нам понять собственные мысли и чувства. Другими словами, если читать художественную литературу, можно научиться понимать себя и других. Искусственно созданная среда в книге всегда подчиняется законом человека и помогает обуславливать своё поведение в таком мире. Приобретенные шаблоны и сценарии незаметно внедряются в нашу жизнь, делая её устойчивее и понятней. И здесь только остаётся пожелать аккуратно выбирать книги – с благоприятным финалом, чтобы не травмировать своё подсознание.
Читать рассказ «Вечность частями»
Художественные рассказы помогают человеку разглядеть в случайном закономерное, а в хаосе – порядок. Мы склонны усматривать сюжетные линии там, где их нет, поскольку это наполняет нашу жизнь смыслом.
Как-то в 1944 году в ходе научного эксперимента, который проводили Фриц Хайдер и Марианн Зиммель в Smith College, группе студентов показали короткий фильм. На экране двигались два разных по размеру треугольника и круг, а сбоку экрана был виден неподвижный прямоугольник. Когда участников попросили рассказать, что они увидели, почти все, кроме одного наделили геометрические фигуры человеческими качествами и сочинили рассказ, в котором круг был «беспокойным», маленький треугольник – «маленьким невинным существом», прямоугольник – «спокойным», а большой треугольник – «ослеплен бессильной яростью».
Кроме того, рассказы заполняют жизнь эмоциями. Повествование, особенно в художественной литературе, позволяет человеку заглянуть в сознание другого, понять образ его мышления. Рассказы могут укрепить наши убеждения и представления на ту или иную проблему, поэтому важно правильно подбирать рассказы. Примечательно, что, чем больше читатель погружается в сюжет рассказа, тем более доброжелательно он относятся к другим в реальной жизни.
Читать сказку «Сказка цветов»
Все мы в детстве любили сказки. Так почему, вырастая, забываем невероятные истории и откладываем их на дальнюю полку где-нибудь на даче? Сказка — это красивая метафора, как волшебный звон колокольчика. Пока мы слышим его, он поддерживает нас и выводит из самого темного леса (читай — сложных жизненных ситуаций) и открывает двери для чудесных перемен. Поэтому направление сказкотерапии в психологии обрело такую популярность.
Так или иначе не важно какой жанр вы выберете и на каком сюжете остановите свой выбор. Раньше наша страна считалась самой читающей, так давайте закрепим за собой этот статус и каждая новая книга принесёт не только удовольствие от её прочтение, но и ощутимую пользу в повседневной жизни.
| Комментарии: |