С наступлением холодов мы всё интенсивнее начинаем задумываться о качестве своей жизни: нам хочется обеспечить себе безопасность и комфорт во всех аспектах. В первую очередь важно позаботиться о собственном здоровье. Чтобы помочь организму справиться с непогодой и сезонной меланхолией, стоит начать следить за своим питанием. О том, как улучшить своё здоровье с помощью простых правил пищевого поведения, которые будут полезны в любое время года, рассказала нутрициолог, консультант по коррекции пищевого поведения Мария Высоцкая.